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圖個明白 | 練得狠≠效果好！這些坑，讓你的汗水全白流了-每日快訊

2025-08-08 21:12:17 來源：掌上長沙分享

【資料圖】

8月8日是全民健身日，現在越來越多的人加入健身大軍，可有人卻發現明明練得超賣力，效果卻不盡如人意？甚至越練越受傷？別再被錯誤健身觀念帶偏了！避開這些坑，健身才高效不傷身！

全民健身日｜空腹燃脂？局部瘦身？“五大”常見誤區你“踩雷”了嗎？

作者：黃麗心賴立

編輯：羅敏

素材提供：楊蔚然

關鍵詞：中國焦點日報網最新資訊

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[責任編輯：ruirui]

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